Dünyada geniş çeşiddə pendirlər mövcuddur. Əksəriyyəti sağlamlıq üçün faydalı olan dəyərli qida maddələri ehtiva edir.

Süfrədə yeməklərin dadını duzsuz təsəvvur etmək mümkün deyil. Amma satışda olan bəzi duzların keyfiyyətinə tam da bələd

Faydalı xüsusiyyətlərinə və yüksək protein tərkibinə baxmayaraq kəsmikdə bir çatışmamazlıq ola bilər. Bu, yüksək duz tə

D vitamini kalsiumun udulması və böyüməsi üçün zəruri olan yağda həll olan bir vitamindir. Bədən üçün çox vacibdir. Azp

Hamımız bilirik ki, bəzi sağlam olmayan vərdişlər ürəklərimiz üçün xüsusilə zərərlidir - məsələn, siqaret çəkmək və

Əgər yüksək təzyiqiniz varsa və ya risk altındasınızsa, müəyyən konservləşdirilmiş şorbalardan uzaq durmaq ən yaxşıs

Diyetoloq Emili Martorano və Nyu-York Universitetinin Qida Məhsulları Laboratoriyasının direktoru Lurdes Kastro Mortily

Həftəsonları insanlar daha çox rahatlayır, gündəlik rejimə və qidalanmaya əvvəlki qədər diqqət yetirmir, tez-tez müxtəl

Gündə 2-4 naringi sağlamlığınızı dəstəkləyəcək. Bu artıq şəkərdən qaçınacaqsınız və xoş əhval-ruhiyyənizi qoruya

Bir çoxları payız-qış dövründə konservləşdirilmiş tərəvəzlərə üstünlük verir. Bəs hansı pomidor daha faydalıdır: təzə,

Beynin sağlamlığını təhlükəyə atan 8 qida açıqlanıb. Milli.Az xəbər verir ki, aşağıdakı qidaların çoxluğu beynin sürəti

Ümumiyyətlə, qızılbalıq sağlam qidalanmanın dəyərli hissəsi ola bilər, lakin təmkinlik onun faydalarını artırmaq və pot

Fərq var... ...Hər birinin özünəməxsus xüsusiyyətləri və xüsusiyyətləri olan bir

Hipertoniyada bəzi balıq növlərinin seçilməsi zərərli ola bilər. Xüsusilə iki məşhur növ yüksək miqdarda natrium ehtiva

E vitamini, maqnezium və sağlam yağlarla zəngin olan günəbaxan tumları düzgün şəkildə yeyildikdə ürək sağlamlığından

Dəniz yalnız istirahət və əyləncə yeri deyil, həm də əsrlər boyu insanların fiziki və ruhi sağlamlığı üçün təbii müalic

Dəniz yalnız istirahət və əyləncə yeri deyil, həm də əsrlər boyu insanların fiziki və ruhi sağlamlığı üçün təbii müalic

Yayın istisinin ortasında qarpız milyonlarla insanın sevimli yeməyidir - sulu, şirin və o qədər təravətləndirici. Bəs h

Duzun çox istifadəsi sağlamlıq üçün ciddi təhlükə yaradır. Yeni araşdırma sübut edib ki, hazır yeməklərə sonradan duz ə

Yüksək qan təzyiqini idarə etmək üçün illərdir duz istehlakını azaltmaq tövsiyə olunur. Ancaq yeni araşdırmalar bu dav

“15 ildir ki, mən həyəcan siqnalı çalıram. Lakin insanlar düzgün qidalanmaya diqqət etmirlər. Son vaxtlar toylarda arta